Je vous propose dans les prochains post de parler du deuil lors d’une séparation avec un(e) partenaire, ami, famille ou un être cher.

Pour Jorge Bucay dans « el camino de las lágrimas » (le chemin des larmes), le deuil es un processus normal, qui doit se faire face à une perte et qui tend (aide) à l’adaptation et harmonisation de la situation interne et externe des personnes face à une nouvelle réalité.

La perte engendre forcément de la douleur, d’ailleurs le mot deuil vient du latin « dolus » qui veut dire douleur, d’où le deuil est douloureux.

Nous voulons souvent éviter ce genre d’émotions ou sentiments mais c’est bien ceux-ci qui vont nous aider à accepter la séparation. Lorsque nous nous résistons à les sentir souvent ils persistent.

Je vous suggère donc de vous permettre de sentir la douleur, la rage et la peine pour pourvoir faire votre deuil. Mais,… faites attention à ne pas vous accrocher à une seule phase du deuil ou émotion, le deuil est là pour permettre une évolution, un changement.

Avec bienveillance et douceur.