Je vous propose dans les prochains post de parler du deuil lors d’une séparation avec un(e) partenaire, ami, famille ou un être cher.
Pour Jorge Bucay dans « el camino de las lágrimas » (le chemin des larmes), le deuil es un processus normal, qui doit se faire face à une perte et qui tend (aide) à l’adaptation et harmonisation de la situation interne et externe des personnes face à une nouvelle réalité.
La perte engendre forcément de la douleur, d’ailleurs le mot deuil vient du latin « dolus » qui veut dire douleur, d’où le deuil est douloureux.
Nous voulons souvent éviter ce genre d’émotions ou sentiments mais c’est bien ceux-ci qui vont nous aider à accepter la séparation. Lorsque nous nous résistons à les sentir souvent ils persistent.
Je vous suggère donc de vous permettre de sentir la douleur, la rage
et la peine
pour pourvoir faire votre deuil. Mais,… faites attention à ne pas vous accrocher à une seule phase du deuil ou émotion, le deuil est là pour permettre une évolution, un changement.
Avec bienveillance et douceur.
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