Je suis une grande fan de la technique que j’utilise : l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une Technique de Libération Emotionnelle. Elle est rapide, efficace et douce, et l’on ressent ses effets immédiatement.

Cette technique utilisé pour cicatriser une séparation permet de :

– D’abord se détendre : les premiers effets de l’EFT dès qu’on commence sont bien cela, la détente, les bâillements qui permettent la libération. De plus vous vous permettez un moment pour ce processus, pour vous et votre bienêtre.

– Elle libère l’émotion ! Pardon, elle libère l’émotion ?? Vous vous demandez comment ? c’est quoi ça exactement ? C’est assez simple et même temps pas facile à décrire. C’est comme quand vous êtes énervé(e) parce que vous devez faire quelque chose que vous ne souhaitez pas, vous rouspétez et vous vous résistez à le faire. Vous êtes tendu(e), avec des sensations désagréables. Puis finalement, vous acceptez de le faire, et là, toutes les sensations d’avant partent, vous vous détendez et vous respirez.

– Et oui, c’est un vrai lâcher prise. Cette technique permet de se « débarrasser » de cette émotion qui nous opprime, bloque ou dérange, et vous permet de voir la situation d’une façon plus détachée.

– D’un autre côté elle permet de travailler sur votre estime de soi , qui lors d’une séparation se voit très affectée. Une partie de la technique consiste à dire je m’aime et je m’accepte ! Combien de fois vous êtes-vous dit ces mots ?? L’autre jour une cliente en plein processus de séparation me disais j’ai l’impression de mentir en disant cela, après 3 séances elle s’est autorisé à se dire ce « mensonge » et de ce fait à s’aimer, elle en est ressortie plus forte pour affronter cette dure séparation.

Dans mon expérience personnelle, elle m’a permis de tourner la page sur plusieurs de relations de mon passé. Je suis hypersensible et je m’attache à tout le monde facilement, d’où mes deuils des relations sont très durs. Il y a un de mes ex en particulier, un Grand Amour, qui pendant des années, chaque fois que je le revoyais pendant les vacances, je me mettais dans tous mes états : nervosité, tristesse, colère, etc. Je ne comprenais pas comment c’était possible qu’après tant d’années je sois perturbée autant. Puis lors d’une rupture avec un autre ex j’ai profité pour faire des séances EFT sur ces 2 relations.

L’avant dernière fois que j’ai vu mon « grand amour » j’étais sereine, plus détachée mais encore un peu nerveuse. J’ai continué à me faire de l’EFT sur cette rupture et, la dernière fois.. j’étais tranquille 100%, j’ai même pensé : « il est beau mais qu’est-ce qu’il est con ! » Et là, je prends juste conscience: après tant d’années c’est enfin fini !! et vraiment fini. J’ai pu parler avec lui face à face, tranquille, sans attentes, sans rancune, sans colère, sans tristesse. Libérée!!

Il ne s’agit pas seulement de mon expérience personnelle ni de mes clients, regardez ce lien c’est un article EFT sur la douleur et la peur dans le milieu d’un divorce, cela provient d’un site EFT aux Etats Unis.https://www.eftuniverse.com/…/eft-tapping-for-pain-and…

Alors si vous vivez en ce moment une rupture, une séparation douloureuse n’hésitez pas à me contacter. Je lance dès aujourd’hui un accompagnement spécial pour ces cas, 5 séances qui vous permettront de vous sentir mieux et de: Retrouver le sourire après une séparation

Avec bienveillance et douceur.

Florencia Rodrigo