Personnes

Hypersensibles

Cette caractéristique d’entre 20 à 30 % de la population est encore peu connue.

D’ailleurs, c’est seulement il y a quelques années que j’ai découvert que je suis hypersensible, ou plutôt ce que être hypersensible voulais réllement dire.  Je savais que j’étais sensible mais  je ne savais pas qu’il y avait des études et des caractéristiques bien définies à ce sujet, et encore moins qu’il y a beaucoup de personnes sensibles comme moi qui vivent dans un monde qui ne l’est pas.

Caractéristiques des Personnes Hypersensibles

hautement sensible

Les Hypersensibles ont une sensibilité élevée. C’est-à-dire qu’ils ont un système nerveux qui perçoit et réagit plus facilement : émotionnellement ou sensoriellement.

Le Dr Elaine Aron fait des recherches à ce sujet depuis les années 90 et considère qu’il existe quatre caractéristiques principales.

  1. Réfléchir profondément.
  1. Grande émotivité et grande capacité empathique.
  1. Sur-stimuler ou saturer.
  1. Grande sensibilité sensorielle aux « subtilités ».

D’autres caractéristiques de l’Hypersensible

Les hypersensibles généralement:

  1. Sont créatif et sensibles à l’art et à la nature.
  2. Sont sensibles à la douleur et ont un seuil bas de douleur.
  3. Se sentent facilement stressés par le travail.
  4. Ils vivent intensément leurs émotions (colère, déception, tristesse, peur, etc.)
  5. Sont observateurs, attentifs aux détails.
  6. Les bruits forts ou inattendus, des lumières très vives et des odeurs fortes les dérangent.
  7. Ils ont souvent du mal à dire « non » et font passer les besoins des autres avant les leurs.

Pourquoi j’accompagne les Hypersensibles ?

Je suis hypersensible et malheureusement je l’ai découvert tard.

J’ai me suis sentie pendant longtemps différente, incomprise et  j’essayais par tous les moyen d’être comme les autres.. « normale ». 

Je suis convaincue que si je l’aurais su avant et surtout si on m’avait accompagné dans cette façon d’être différente et donné des outils pour mieux gérer mes émotions, vivre ma sensibilité aurait été plus facile.

Alors oui ça me tient vraiment à coeur d’accompagner les hypersensibles, je souhaite qu’elles prennent leur pouvoir personnel, gérent mieux leurs émotions et acceptent qui elles sont, telles qu’elles sont: merveilleusement sensibles.

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