EFT – TAPPING

¿Qué es EFT o el tapping?

EFT proviene de las siglas en inglés Emotional Freedom Techniques. Esta técnica se conoce también como «tapping» ya que se basa en dar pequeños golpecitos o estimular los meridianos de acupuntura: hacemos tapping en puntos de acupuntura mientras la persona se conecta con su malestar y expresa (verbalmente o en su cabeza) lo que siente. Gra cias a esta combinación se elimina las perturbaciones del sistema energético de los meridianos vinculadas a este malestar y el flujo de energía vuelve a circular por completo.

 EFT funciona igual muy bien tanto en emociones, recuerdos, proyecciones, creencias, desempeño, problemas físicos o dolor.

Con el tapping te relajas rápidamente de manera general, y la liberación emocional, el alivio es duradero en el tiempo.

Gary Craig, su creador, la considera una versión emocional de la acupuntura.

Para mí, es un método muy eficaz, suave y sencillo que actúa sobre toda la Ser: la mente (consciente e inconsciente), lo emocional, lo físico y lo energético.

En lo que a mí respecta, mi historia con EFT es un amor a primera vista, o más bien uso.  Es muy potente, puede mejorar tu Bienestar de manera significativa y rápida.

Por otra parte, considero que la principal causa de nuestros males proviene de nuestras emociones, siendo hipersensible lo he padecido muy a menudo.

Te invito a visitar la web de Gary Graig así como la de la AHEFT (Asociación Hispana de EFT) donde encontrarás más información sobre esta gran técnica.